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Si tu traverses un moment difficile, tu n'es pas seul(e). Ces numéros proposent différents types d'aide. Les horaires sont indiqués lorsqu'ils ne sont pas disponibles en continu.

Europe

Urgence immédiate

112Numéro d'urgence européen
15SAMU (aide médicale urgente) — France
17Police secours — France

Détresse psychologique

3114Numéro national de prévention du suicide — France, gratuit, 24h/24, 7j/7
3040Écoute et accompagnement des étudiants en situation de mal-être — France
213 544 545Écoute émotionnelle et prévention du suicide (SOS Voz Amiga) — Portugal

Autres situations

3919Violences conjugales — France, gratuit, anonyme, 24h/24, 7j/7
119Enfance en danger — France, gratuit
3133Maltraitance envers un adulte vulnérable — France
Amérique du Nord

Urgence immédiate

911Numéro d'urgence — États-Unis / Canada

Détresse psychologique

988Ligne d'écoute de crise et de prévention du suicide — États-Unis / Canada, gratuit, 24h/24, 7j/7

PARTS est un outil d'accompagnement personnel, pas un suivi médical ou thérapeutique. Pour un accompagnement plus soutenu, contacte un professionnel de santé mentale ou un thérapeute IFS certifié.

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